درباره ي عضله ي پا اگه ورزش کني زياد اين مشکل برات پيش نمياد . يکي ورزش مچ پاست که خيلي سادست وقتي هر جايي نشستي جلوي تلويزيون مچ پاتو خم و راست کن به سمت زانوت اينجوري خون تو رگ ها و عضله هات جريان پيدا ميکنه اين يه مشکل شايع در دوران بارداريه که راحت حل ميشه خاستي برو تو ني ني سايت درباره ي راه کارشش بخون